La nutrición juega un papel clave en el desarrollo armonioso del niño, por lo que cada madre trata de darle lo mejor a su hijo.
Con los bebés, por regla general, no hay problemas especiales, su dieta es leche materna o fórmula láctea. Las preguntas comienzan cuando llega el momento de introducir alimentos complementarios.
Cuando un niño crece un poco, la mayoría de los padres le dan libertad en nutrición. Confían en sus sentimientos y sensaciones y piensan que "la naturaleza no engañará", es decir, el niño exigirá lo que sea necesario para su cuerpo.
Los padres confían en la experiencia de otros padres y madres, escuchan las reglas que no está claro a quién se le ocurrió.
Este artículo se centrará en los errores de los padres que están seguros de que organizarán correctamente el proceso de alimentación de los niños.
Desafortunadamente, en el mundo moderno todavía hay padres y madres que ignoran los consejos de los pediatras y argumentan "a la antigua usanza". Entonces sus padres, pensaron los abuelos, pero el tiempo no se detiene.
La medicina se está desarrollando, por lo que si los médicos refutan estos hechos, debe olvidarse de ellos lo antes posible.
A continuación se presentan 10 conceptos erróneos de los padres sobre la nutrición de un niño.
10. Si un niño prefiere alimentos ácidos, tiene una acidez reducida del jugo gástrico
Los padres que nunca han estado interesados en la medicina piensan que si el niño pide "agrio", el problema es la acidez reducida del jugo gástrico. De hecho, todo es común aquí: los niños comen alimentos ácidos, porque lo quieren mucho.
Tales adicciones pueden explicarse por el gusto individual, pero no por una disminución de la acidez.
Desde el punto de vista de la medicina, esta condición se describe como patológica. Esta es una enfermedad grave que tiene sus síntomas, como náuseas, acidez estomacal y trastornos de las heces.
Por lo tanto, no se preocupe cuando el niño le pida una rodaja de limón, no se preocupe, todo está bien para él.
9. El niño necesita que se le enseñe a comer todo en un plato
Este error es muy, muy muchos años. Los padres siempre obligaban a sus hijos a comer alimentos que yacen en un plato.
No piensan que tal comportamiento pueda conducir a problemas de salud graves: sobrepeso, trastorno alimentario.
A diferencia de los adultos, un niño come todo lo que necesita. Si comió la mitad de la porción y se sintió lleno, no obligue al niño a comer.
Intenta cumplir con esta regla en tu dieta. Te sorprenderás, pero te sentirás mucho más fácil.
8. La sopa no es necesaria
Los pediatras europeos creen que un niño puede prescindir de la sopa. Los médicos rusos son categóricos en este asunto, aconsejan a los padres que no rechacen la sopa. ¿Cuál de ellos es el correcto?
La sopa es un plato saludable. Su composición garantiza la satisfacción de las necesidades del cuerpo en carnes, verduras y cereales.
De acuerdo, es bastante problemático alimentar a su hijo con un trozo de carne, un acompañamiento y una ensalada. Los niños son muy aficionados a las sopas y las comen de buena gana.
Este plato tiene otra ventaja indiscutible. Las condiciones climáticas en Rusia son bastante severas, por lo que los rusos prefieren comer sopa durante el almuerzo para mantenerse calientes.
Si aún piensa que comer un primer plato es opcional, invite a su hijo a elegir si quiere comer sopa o un segundo. Definitivamente elegirá la sopa.
7. Come solo lo que quiere, puedes soportarlo
Muchos niños rechazan alimentos saludables; están listos para comer salchichas, pan y dulces todo el día.
Los padres en tal situación intentan influir en sus hijos. Si el intento fracasa, permiten que el niño coma lo que quiera. No está bien.
Los padres deben formar los hábitos alimenticios adecuados para sus hijos. Deberá intentar convencer a su hijo o hija de que no solo debe comer lo que le gusta.
Haga la dieta necesaria y sea astuto. Pídale ayuda al bebé, definitivamente querrá probar lo que sucedió. Decora la comida, cocina platos inusuales, muestra imaginación.
6. Es imposible sentarse a la mesa, el niño come "a la carrera" - esta es la norma
Esto también sucede a menudo. Es imposible sentar al niño a la mesa, por lo que los padres le permiten comer "a la carrera", explicando esto como "solo para comer".
Si el niño se niega a comer en la mesa, nuevamente tendrá que usar su don de persuasión. Cuéntale una historia interesante sobre niños que se negaron a comer en la mesa y luego les dolió el estómago.
Puede inventar algo propio, pero no permita que el niño "agarre las piezas". Esto no es seguro, puede ahogarse. Además, en el futuro será difícil para él deshacerse de este hábito.
Debe comer sentado en la mesa, enseñarle a su hijo a cumplir con esta regla y asegurarse de cumplirla usted mismo, de lo contrario, todos sus esfuerzos no tienen sentido.
5. No es necesario insistir en comer
Por supuesto, no es necesario obligar al niño a comer si se niega, pero no debe ignorar ese comportamiento. Esto puede ser un síntoma de una enfermedad inicial o simplemente un capricho.
Comprende las razones. Si un niño no se siente bien, no lo obligue a comer. Si no le gustan los productos ofrecidos, reemplácelos por otros, pero no olvide ofrecerlos periódicamente.
Si esto es solo un capricho, la astucia ayudará. Interesar al niño, motivarlo. La dieta no juega el menor papel en ausencia de apetito. Si el niño no cumple, asegúrese de abordar este problema.
4. A menudo se despierta por la noche y pide beber, esta es la norma
Si un niño pide agua por la noche, kéfir o compota, esto es normal, pero solo si es una etapa de transición. Todos saben que los niños pequeños comen de noche, para ellos es una necesidad.
A menudo sucede que un niño crece, pero no se apresura a rechazar la "comida nocturna". Es mejor no retrasar este proceso. Comer de noche es dañino, afecta la condición de los dientes y está plagado de problemas digestivos.
Si el bebé ya no succiona el pezón y no necesita satisfacer el reflejo de succión, ofrézcale agua de la taza. Pronto se dará cuenta de que despertarse es inútil.
Si cree que el niño se está despertando del hambre, haga que la cena sea más densa. Puede darle un vaso de yogurt u otro producto lácteo antes de acostarse.
3. Si un niño no come nada durante el día y se come por la noche, esta es su característica
Si su hijo come de esta manera, cambie urgentemente el régimen. Las comidas tardías afectan negativamente el sistema endocrino. Puede producirse un desequilibrio endocrino, desarrollar diabetes y obesidad.
Además, por la noche, el niño produce hormona del crecimiento. Si no sigue la dieta, entonces su producción se detiene, el desarrollo físico del niño se está deteriorando.
2. El niño mismo puede establecer una dieta
La dieta debe ser observada no solo por los niños, sino también por los adultos. El cuerpo humano vive de acuerdo con sus ritmos biológicos.
Es necesario observar el período de tiempo entre comidas, asegúrese de descansar el tracto digestivo por la noche.
Si el niño come por hora, la comida será más fácil de digerir, no habrá problemas con el apetito. El incumplimiento de la dieta conduce a enfermedades graves: gastritis, problemas con el páncreas y la vesícula biliar.
1. Pide comer cuando quiera
Quizás este es el concepto erróneo más común sobre la nutrición de los niños. Ya se ha señalado anteriormente que un niño debe cumplir con una dieta determinada. ¿No quieres que tu hijo o hija sufra de estómago desde la infancia?
No espere que el niño pregunte, ofrézcale desayuno, almuerzo, cena y refrigerios. Si un niño tiene hambre, ofrézcale frutas o vegetales.
No le dé dulces, alimentos grasos, pasteles. Tal comida interrumpirá el apetito, el niño rechazará una comida completa.